▲心率的模式分为三个阶段，热身阶段、燃脂阶段、后燃阶段。通过训练，结合心率数据，智能调控强度，帮助我们维持在最佳的心率区间，安全高效燃脂。还会给出你一个自己的数据分析，能够知道自己需要怎样第1步：按住“home键”和“电源”按钮，直到iPad关闭。第2步：释放“Home”按钮，然后按“电源”按钮启动iPad。第3步：当您看到Apple徽标再次出现在屏幕上时，松开按钮。此时iPad已经启动并退出恢复
˙ω˙ 1、首先将ipad数据线连接到电脑。2、在ipad的关机状态下同时按住开机键和home键，一般是10秒钟。3、出现苹果图标时，只松开ipad开机键。4、出现界面就说明即将进入恢复模式，电脑上iTunes会自动启iPad进入恢复模式有两种方法，一种是正常进入DFU,一种是黑屏进入DFU模式。下面给大家介绍一下方法一：正常进入DFU恢复01 1.将iPad【关机】2.同时按住【开关机键】【home键】3
1. 课件字小手机看不方便2. 带电脑、充电器去图书馆沉而且有点麻烦3. 手机看课和资料费电快41 按下离顶部按钮最近的音量按钮再快速松开。按下离顶部按钮最远的音量按钮再快速松开。按住顶部按钮，直到看到恢复模式屏幕。配备主屏幕按钮的iPad：1 同时按住主屏幕按钮和顶部
一、iPhone 及iPod touch 各机型进入恢复模式的方法：iPhone 8 或更新机型，包括iPhone SE（第2 代）：按下调高音量按钮再快速松开。按下调低音量按钮再快iPad各机型进入恢复模式的方法全面屏iPad（无Home键）：按下【音量+键】再快速松开，按下【音量-键】再快速松开，然后长按侧边【电源键】，直至屏幕出现恢复模式界面。非全面屏iPad
