不用绳原地跳能减肥，但具体的减肥效果存在较大的个体差异。建议减肥人士可在锻炼的同时注意控制饮食，以达到更好的减肥效果。不用跳绳原地跳也属于一种减肥运不用绳原地跳可以减肥，只是效率较差。因为跳绳这项运动在使用跳绳的时候能够维持一定的节律和节奏，跳的
＋▂＋ 不用绳子原地跳跃减肥，主要是要求人体进行连续性的动作，以有效地消耗过量的脂肪，从而达到减肥的目的。跳跃运动是一种有氧运动，能够让肌肉组织发生收缩，刺激肌肉不用绳原地跳一般不能减肥，对于减肥只能够起到辅助作用。通过运动锻炼能够加速身体内多余脂肪以及热量的燃烧，适当提高机体免疫力，对身体健康有一定益处，身体比较肥胖可能是受
不用绳原地跳也是可以减肥的，原地跳的时候，从头到脚，全身的脂肪都会动员起来，和跳绳是一个原理，只不过跳绳是有实物在手而已，原地跳也是一种有氧运动，长期坚持，每天跳二十分钟原地跳是可以减肥的，但是前提是必须坚持跳，不能是跳一两次就达到效果，因为原地跳会燃烧体内脂肪，一次最小跳半个小时到一个小时时间，每天都得拿出时间来跳，还得配合饮食方面的
ˇ＾ˇ 病情分析：肥胖是因为各种原因引起的体内脂肪细胞堆积过多而产生的，可以采用各种方法来减肥，但最安全有效的是运动减肥。用绳跳动可以活动全身的肌肉，引起脂肪的大量消耗，不用不用绳原地跳一般能减肥，但是需要长期坚持。跳绳属于一种有氧运动，在跳绳过程中可以消耗身体大量的热量，从而达到减肥的目的。但是需要长期坚持，如果只是偶尔跳绳，可能无法达
